Stations de musculation

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Plus de force grâce à une station de musculation

Des abdos plutôt que des bourrelets: les stations de musculation sont des appareils polyvalents compacts et intelligents qui répondent aux exigences de qualité les plus élevées. Un remplacement idéal de la séance au club de fitness! Toutes les stations de musculation se distinguent par une diversité d'exercices maximale, tout en étant peu encombrantes. Les exercices pratiqués sur des stations de musculation doivent être réalisés avec prudence. Dans le cas contraire, ils pourraient engendrer des surcharges physiques. Grâce à de nouvelles technologies, des déroulements de mouvements optimaux du point de vue biomécanique et ergonomique permettent de prévenir toute sollicitation incorrecte. Inspirez-vous de nos stations de musculation.

L'idéal pour gagner en masse musculaire

L'objectif des exercices sur une station de musculation est un entraînement effectif des zones à problèmes, ainsi que le renforcement ciblé de muscles spécifiques ou de groupes de muscles. De manière générale, une station de musculation offre tout ce qu'il faut pour renforcer l'ensemble de l'appareil locomoteur. Voici quelques exercices possibles: papillons, développés couchés, ramer, tour de traction, flexion des jambes, et exercices de crossover et de curl. Et tout cela sur une surface minime de moins de 2 mètres carrés. Vous trouverez davantage d'informations dans notre guide pour appareils de fitness.

Exercices avec son propre poids ou avec des poids supplémentaires

Les stations de musculation moins onéreuses conviennent aux exercices utilisant uniquement le poids du corps. Les modèles un peu plus chers sont équipés de poids supplémentaires. Lorsqu'on s'entraîne sur une station de musculation, il convient de porter des vêtements de sport confortables. Des tenues de sport respirantes sont l'idéal. Vous trouverez des vêtements de sport tendances et à petit prix dans la boutique en ligne de SportXX.