Recupero
Chi vuole arrivare in alto deve anche saper rallentare
Il recupero è parte integrante dello sport. Solo chi dopo aver praticato sport concede al fisico tempo e riposo per rifare scorta di energia e riparare le più piccole lesioni muscolari, può aumentare la propria performance sul lungo periodo. Come? Dove? Cosa? Scopri qui tutto sul recupero e perché è così importante. Cosa aspetti? Tuffati, rallenta il ritmo e impara.
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