En pleine forme avec Fabiana

Permettez-nous de vous présenter Fabiana Fenuta, notre coach de fitness. Professeure de sport diplômée, elle s’investit chez iMpuls pour que vous gériez votre quotidien avec davantage d’énergie. Cette ancienne footballeuse et triathlète travaille en tant que formatrice pour notre équipe de conseillers SportXX et dispense divers cours à l’Ecole-club Migros.


Des tutoriels musclés

Avec la bande élastique éprouvée et la mini-bande tendance, vous pouvez solliciter différents groupes de muscles de manière précise, et vous constaterez très vite que cela en vaut la peine. Découvrez ici les tutoriels de Fabiana.

Commencez dès aujourd’hui et remettez-vous en forme en quatre semaines

Powerband et corde à sauter: deux accessoires d’entraînement peu encombrants et pas chers. Et pourtant, ils peuvent améliorer nettement votre condition physique et votre musculature, en un rien de temps. Fabiana vous montre ici comment vous y prendre.


Le juste équilibre entre travail et plaisir

Les muscles situés sur l’axe longitudinal du corps nous aident à maintenir le dos droit. Si nous les entraînons, nous nous fatiguons moins vite au quotidien. À la fin de l’entraînement, le rouleau pour les fascias entre en jeu: il assouplit et lisse les faisceaux musculaires contractés.


Meilleure perception corporelle, davantage de confiance en soi

Vous pouvez développer et tonifier vos muscles en faisant les exercices adaptés. Ce qu’il vous faut? Un minimum d’accessoires pour un effet maximal. Et aussi les tutoriels de Fabiana pour votre entraînement quotidien.


Tout pour votre solution de fitness personnelle


Plus de fun avec les tenues adéquates


Si vous souhaitez vous investir davantage

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Le programme iMpuls est l’Initiative Santé de Migros. Il réunit un grand nombre d’informations sur le fitness et la santé, qu’il s’agisse de l’alimentation ou de la motivation à s’entraîner chez soi jour après jour.
Fitness@Home

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Le programme d’entraînement pour les membres de nos clubs de fitness fait venir votre coach personnel jusque chez vous. Saisissez cette chance pour vous entraîner à la maison.