Cerceau de hula hoop

Fitness et fun garantis: les cerceaux de hula hoop de SportX

Beaucoup d’entre nous l’ont connu enfant et constatent maintenant avec étonnement que le hula hoop fait son retour! Le cerceau de fitness avait déclenché une véritable frénésie dans de nombreux pays à travers le monde lorsqu’il a fait son apparition dans les magasins à la fin des années 1950. Mais à bien y réfléchir, ce n’est pas si étonnant. Car cet anneau coloré est un vrai multitalent, pour ce qui est de l’entraînement de fitness et d’endurance. Et quel autre accessoire de sport est aussi ludique? Ainsi, même les plus récalcitrants à l’exercice peuvent enfin se mettre à l’entraînement.
Pour le corps et la forme en général, les cerceaux de hula hoop ont toute une série d’effets positifs, puisqu’ils stimulent aussi bien la motricité que l’endurance. Grâce aux différents mouvements des multiples exercices possibles, un entraînement régulier améliore en outre la coordination. Mais il y a mieux encore: lors du «hooping», le corps brûle de nombreuses calories, comme pour tous les sports d’endurance. De plus, le hula hoop permet de renforcer les zones réfractaires que sont le ventre, les jambes et le fessier, et de muscler le dos.
C’est pourquoi, faire tournoyer le cerceau autour du buste, du ventre, des hanches et des jambes représente bien plus qu’un simple divertissement. Les mouvements de massage du hula hoop ont aussi un effet bénéfique sur le transit intestinal, la circulation sanguine et le métabolisme. Les vagues de massage que comportent beaucoup de modèles accentuent encore cet effet. Et font fondre les bourrelets sur les hanches et la taille!
 

Un accessoire de fitness pratique, pour la maison et l’extérieur

Chez SportX, vous trouverez une sélection de différents cerceaux de hula hoop. Pour rendre la pratique du hooping la plus agréable et efficace possible, un certain nombre d’aspects doivent être pris en compte lors de l’achat.
 

Le poids a son importance

Le poids du cerceau diffère considérablement d’un modèle à l’autre, et est par conséquent un critère de choix essentiel. Les fans de hooping comme les débutants trouveront dans notre assortiment des cerceaux pesant entre 0,7 et 1,8 kg. Ils conviennent aussi bien aux hommes qu’aux femmes, mais plus l’anneau est léger, plus les débutants arriveront facilement à le faire tournoyer.
 

Trouver le bon diamètre

Le diamètre est aussi un critère important, car il existe des cerceaux plus petits, spécialement prévus pour les enfants mais qui ne conviennent pas aux adultes pour un entraînement efficace. D’une manière générale, on peut dire que si vous posez le hula-hoop devant vous à la verticale, il doit vous arriver juste en dessous du nombril.
La plupart des cerceaux de notre assortiment sont en plusieurs parties faciles à assembler, ce qui permet de les démonter au besoin. Ils se transportent donc facilement et permettent aux fans de hooping d’emmener leur accessoire de fitness partout avec eux, au lieu de se contenter de s’entraîner à la maison. Il est même possible de modifier le diamètre de certains modèles au moment de les assembler.
Il existe une grande variété d’exercices pour le hula hoop et, d’une manière générale, il est recommandé de s’entraîner plusieurs fois par semaine. Pour les débutants, il est toutefois conseillé de ne s’entraîner que quelques minutes d’affilée, afin d’habituer le corps progressivement à ces nouveaux mouvements.
 

La tenue et l’entretien adéquats

Comme décrit plus haut, le hula hoop associe entraînement d’endurance et massage de diverses parties du corps. La pression du cerceau sur le ventre, les hanches et les cuisses peut être quelque peu désagréable au début. C’est pourquoi la plupart des cerceaux de notre assortiment sont recouverts d’une couche de mousse souple, pour éviter les bleus. Les débutants, surtout, devraient par ailleurs porter une tenue adéquate pour éviter les zones de pression du hula hoop sur le corps. Le haut devrait recouvrir entièrement le ventre et ne pas comporter de fermeture éclair ou autre accessoire du même genre. Chez SportX, les amateurs de sport trouveront un grand nombre de t-shirts stylés, de débardeurs et de soutien-gorge pour femmes dans diverses matières. Vous êtes ainsi parfaitement équipée pour vous entraîner au hula hoop. C’est bien entendu le cas aussi pour les amateurs masculins.
Pour prolonger le plaisir du hula hoop le plus longtemps possible, il faut le nettoyer de temps en temps, en prenant bien soin de respecter les consignes du fabricant, car l’eau ou certains produits de nettoyage sont susceptibles d’endommager le matériau. Par conséquent, l’idéal est de nettoyer le cerceau uniquement avec un tissu doux et un peu de vinaigre. Il faut aussi veiller à le protéger d’une exposition excessive au soleil et à la chaleur qui pourrait amener la mousse à s’effriter et réduire la durée de vie de votre accessoire de fitness