L’allenamento fitness con gli attrezzi fa bene alla salute e al benessere. Qui alcuni degli effetti generali:
• Rafforzi il tuo sistema immunitario e ti ammap meno spesso
• Aumenti la tua efficienza sul lavoro e nella vita di tutti i giorni
• Aumenti la resistenza e il tuo corpo, dopo uno sforzo fisico e intellettuale, recupera più velocemente
• Aumenti il tuo benessere in generale e la tua propriopercezione
• Scolpisci il tuo corpo e, se lo desideri, dimagrisci
• Accresci la tua autostima