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Running

Laufen tut gut.
Eine Runde Entspannen auch.

Hartes Training braucht auch die richtige Regeneration. Um das Maximum aus Trainingseinheiten zu holen, braucht es anschliessend auch den passenden Mix von Dehn-Sessions und Entspannungsübungen. Erfahren Sie hier, wie Sie dank «Cool Down», Stretching und Massagen ideal regenerieren.

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Nimm dir Zeit fürs Training...
Lauftipps: Joggen für Anfänger & Fortgeschrittene

Laufen ist die Urform menschlicher Bewegung. Und trotzdem lässt sich mit einfachen Übungen, Techniken und Hilfsmitteln Ihr Laufstil deutlich verbessern. Entdecken Sie jetzt die wertvollen Laufperformance-Tipps unserer SportXX Ryffel Running Experten.

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