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Da bambino ti piaceva saltare la corda? Allora è arrivato il momento di ricominciare. Saltare con la corda nel fitness dà risultati strabilianti anche da adulti.

Saltare la corda per polpacci e glutei

L'efficacia della corda per saltare viene spesso sottovalutata nell'allenamento fitness. Il salto con la corda breve ed energico stimola la frequenza cardiaca e imprime impulso al metabolismo. Saltare la corda corrisponde a un consumo di circa 750 calorie all'ora e rassoda in particolare i polpacci e i glutei.

Specifica
Numero d'articolo
463092700000
Unità
1 pezzo
Disciplina sportiva
FitnessGinnastica
Valutazione