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Ciclismo
In bici d'inverno - Dritte per divertirsi al massimo in sicurezza
5. febbraio 2024
Ti spieghiamo a cosa prestare assolutamente attenzione per andare in bici d'inverno in sicurezza senza dover rinunciare al piacere delle pedalate! Pianificando bene e seguendo i nostri consigli arriverai alla meta in sicurezza anche fuori stagione.
Escursione in bici d'inverno: la pianificazione è tutto
D'inverno oltre a far freddo, le giornate sono corte e viene buio molto presto. Perdersi e incidenti dovuti alla scarsa visibilità sono quindi tra i rischi maggiori nelle escursioni in bicicletta fuori stagione. Pianificando bene e con i giusti accessori è però possibile tenere orientamento e tempo sotto controllo. Ecco i nostri cinque consigli per pianificare in modo ottimale le escursioni in bicicletta d'inverno:
- Uno smartphone è un compagno intelligente per ogni escursione in bicicletta perché oltre alla torcia, ha l'orologio, app con mappe e molte altre funzioni utili. Fissato sul portacellulare rimane sempre in vista e a portata di mano.
- Non puoi stare senza smartphone? Allora ricorda che la batteria dello smartphone si scarica molto più velocemente al freddo, ma con un powerbank puoi tenerlo sempre carico.
- Temi che in piena natura non ci sia campo o la ricezione del segnale sia altalenante? Un ciclocomputer con GPS ti aiuta a rilevare la posizione con precisione.
- Non ti piace affidarti alla tecnologia o preferisci goderti l'escursione in bicicletta nella natura senza smartphone o ciclocomputer? Allora ricordati almeno di prendere una bussola! Ti aiuterà a ritrovare la strada in caso di emergenza.
- Anche se prevedi di rientrare con la luce del giorno, dovresti sempre avere l'occorrente qualora calasse il buio. D'altronde un imprevisto può sempre succedere. Ecco perché sono indispensabili luci per bicicletta e catarifrangenti. Leggi il nostro articolo In bicicletta al buio: 6 consigli per una maggiore sicurezza e scoprirai tutti i consigli.
Imbacuccati bene: ecco l'abbigliamento che ti serve per andare in bici d'inverno
Se ti vesti dalla testa ai piedi nel modo giusto per resistere al clima invernale, vento e freddo non avranno scampo e potrai goderti il piacere di pedalare. Per andare in bici d'inverno senza gelare ci vogliono abbigliamento invernale ed equipaggiamento appropriati.
Parte superiore del corpo: cominciamo da sopra; per stare al caldo bisogna vestirsi a cipolla. È importante che il primo strato tenga al caldo e all'asciutto evacuando l'umidità. Le magliette in materiali igroregolatori e ad asciugatura rapida sono la scelta giusta, per esempio Craft ADV Cool Intensity SS Tee e Craft ADV Cool Intensity SL da donna oppure Craft Pro Dry Nanoweight SS e Craft ADV Cool Intensity SL Tee da uomo.
Donna
Lo strato intermedio isola e garantisce una termoregolazione ottimale. L'ideale sono le maglie a maniche lunghe in materiale studiato per la performance. Ecco alcuni nostri preferiti dell'assortimento attuale:
Donna: Crosswave Chiara, Ziener NARLA, Giro W Roust LS Wind Jersey
Uomo: Crosswave Curdin, Protective P-Reflexions, Giro M New Road LS Jersey, Ziener NITAN
Infine, lo strato esterno antivento e anti-intemperie: per questo le giacche da ciclismo con isolamento di alta qualità da vento e umidità sono la scelta azzeccata.
Parte inferiore del corpo: le gambe meritano le stesse attenzioni della parte superiore del corpo. Come primo strato per stare comodamente in sella all'aperto ci vogliono i sottopantaloni da ciclismo su cui indossare poi altri strati riscaldanti. Come strato esterno i sovrapantaloni termici sono irrinunciabili. Modelli come Vaude Wintry Pants V, Schöffel BOHUSLEDEN da uomo o Vaude Wintry Pants V, Protective P-Dirty Magic da donna sono persino belli oltre che funzionali perché tengono caldo.
Guanti invernali: ti tremano le mani dal freddo? Non con noi! Investi in pregiati guanti invernali da ciclismo, che oltre a tenere caldo fanno anche presa. Così le mani sono protette e pronte a reagire con qualsiasi tempo.
I must-have di un equipaggiamento ottimale
Una tenuta da ciclista così perfetta va impreziosita con il giusto equipaggiamento per un'esperienza invernale in bicicletta al top. Ecco alcuni must-have che fanno la differenza:
Casco: la testa è il punto più alto e va assolutamente protetta! Il casco è d'obbligo non solo d'estate, ma anche d'inverno. Scegli un modello con opzioni di ventilazione, ma assicurati che le orecchie siano al contempo protette. Soprattutto quando in inverno diventa buio presto, un casco chiaro e ben visibile è senz'altro un vantaggio. E se il casco è dotato di Go Pro Mount, puoi montare una luce supplementare per ancor più visibilità e sicurezza.
Occhiali: una visione chiara è essenziale, soprattutto quando il vento ti butta la neve o la pioggia in faccia. Gli occhiali sono indispensabili per proteggerti dagli agenti atmosferici. Scegli un modello con un buon sistema di ventilazione per evitare l'appannamento. E quando la sera cala il crepuscolo o il buio, optando per le lenti fotocromatiche Vario non avrai fastidi in qualsiasi condizione di luce.
Scarpe da ciclismo: i piedi freddi ti rovinano l'uscita in bici. Investi in scarpe da ciclismo idrorepellenti e isolate per mantenere i piedi caldi e asciutti. Presta attenzione alla calzata, perché solo così avrai il totale controllo sulla bicicletta. Un buon rimedio sono anche calze calde o i copriscarpe.
Una dritta: con le calze termiche o l'asciugascarpe per gli scarponi da sci l'incubo piedi freddi sarà solo un ricordo!
Il nostro consiglio: l'analisi 3D gratuita del piede di SportX ti aiuta a conoscere meglio i tuoi piedi.
Zaino: per un giretto o una lunga escursione, uno zaino resistente agli agenti atmosferici con protezione contro la pioggia non può mancare. Potrai metterci qualcosa per rifocillarti e per uno strato di abbigliamento in più, vestiti di ricambio o il kit di riparazione. Scegli un modello con proprietà idrorepellenti e spazio a sufficienza per ogni evenienza.
Un consiglio: la borraccia, che normalmente viene trasportata nell'apposito supporto fissato alla bicicletta, d'inverno ti conviene tenerla nello zaino per evitare che il contenuto si congeli. Se hai abbastanza posto puoi portare una borraccia termica o una borraccia isolata riempita di tè caldo.
Come rendere visibile la bicicletta
Quando il sole tramonta presto, un'illuminazione efficace della bicicletta è essenziale per la sicurezza. Ecco alcuni consigli per illuminare al meglio il percorso:
Illuminazione del percorso: per la massima visibilità e sicurezza sul percorso è fondamentale un'illuminazione a tutto campo, ampia e uniformemente luminosa. Scegli modelli efficaci che illuminino chiaramente la strada o il sentiero davanti a te in grado di rendere visibili per tempo eventuali ostacoli come irregolarità del fondo o radici.
Suggerimento – Prova in diverse zone e confronta: le illuminazioni non sono tutte uguali. Per trovare l'illuminazione ideale per te, fai delle prove in diverse zone e confronta quanto risulta visibile il percorso nelle diverse condizioni di luce.
Luce dal manubrio e/o dal casco? Decidi se preferisci la luce sul manubrio o sul casco. Con una luce sul casco il campo visivo risulterà illuminato in modo ottimale, mentre la luce sul manubrio, con il fascio lungo e piatto, renderà particolarmente visibili le irregolarità del fondo e le radici. Per la massima luminosità e flessibilità c'è chi semplicemente monta entrambe.
Vedere ed essere visti: ricorda che esistono diverse categorie di luci per bicicletta, ovvero quelle per essere visibili agli altri utenti della strada e quelle per illuminare al meglio il percorso. Dovrai scegliere la combinazione giusta in base alle tue esigenze e allo scopo delle tue escursioni invernali. Così avrai tutto il necessario per un'emozionante uscita notturna in bici d'inverno!
Bicicletta: cura invernale
Per andare in bici d'inverno occorre considerare determinati aspetti nella cura della bicicletta:
- Pulizia: D'inverno la bicicletta si sporca di più a causa di neve, fango e sale antigelo. Per evitare la corrosione, è quindi necessario pulire regolarmente la bicicletta. La catena, gli ingranaggi del cambio e i freni meritano un'attenzione particolare. Usa detergenti specifici per rimuovere lo sporco e il sale.
- Lubrificazione: le parti mobili, come la catena, devono essere lubrificate a intervalli regolari per prevenire la ruggine e prolungarne la durata. Usa un lubrificante per biciclette adatto alle basse temperature.
- Pressione pneumatici: il freddo può influire sulla pressione degli pneumatici. Controlla periodicamente la pressione e regolala se necessario. La pressione ottimale degli pneumatici garantisce una presa migliore su fondi innevati o ghiacciati.
- Illuminazione: controlla regolarmente che tutte le luci funzionino correttamente e che le pile o le batterie siano sufficientemente cariche.
- Freni: l'umidità e la sporcizia possono compromettere l'efficienza dell'impianto frenante. Pertanto controlla regolarmente i freni e, se necessario, puliscili.
- Protezione: valuta l'opzione parafanghi per ridurre al minimo gli schizzi di neve e fango, non sporcarti e non sporcare la bicicletta.
- Rimessaggio: in caso di inutilizzo, tieni la bicicletta in un luogo asciutto per evitare la corrosione.
La giusta tecnica di guida d'inverno
Andare in bicicletta d'inverno richiede non solo l'equipaggiamento giusto, ma anche una tecnica di guida adatta per muoversi in sicurezza e mantenere il controllo della bici. Ecco qualche utile consiglio:
Guida con lungimiranza: avere gli occhi sulla strada è particolarmente importante d'inverno. Presta attenzione a potenziali pericoli come punti sdrucciolevoli, zone ghiacciate o cumuli di neve. Guidare con lungimiranza significa reagire prontamente ed evitare spiacevoli sorprese.
Mantieni un'intensità bassa: d'inverno le condizioni sono spesso più impegnative. Perciò conviene pedalare a un'intensità un po' più bassa del solito, evitare i movimenti bruschi e mantenere uno stile di guida tranquillo per avere sempre il controllo della bicicletta.
Non sottovalutare i fondi sdrucciolevoli: con neve, fango o ghiaccio scivolare è facile. Non sopravvalutare l'aderenza degli pneumatici e adegua la velocità alle circostanze. La frenata deve essere effettuata con attenzione e dosata per evitare sbandamenti indesiderati.
Conclusioni
Le escursioni in bicicletta d'inverno sono non solo una sfida, ma anche un'occasione unica per vivere la natura nel suo splendore invernale. Per rendere indimenticabili i tuoi giri e goderti comunque le temperature sotto zero, è fondamentale la giusta preparazione.
Dall'abbigliamento invernale all'equipaggiamento per la bicicletta passando per la tecnica di guida: ogni aspetto gioca un ruolo importante nel rendere appagante e sicura la tua esperienza invernale in bicicletta. La cura appropriata della bicicletta al pari dell'equipaggiamento idoneo e di uno stile di guida attento sono fattori chiave per godersi l'inverno in sella alla bici.
Sei in dubbio sulla scelta degli accessori? Il team di SportX sarà lieto di rispondere alle tue domande. Vieni a trovarci in una delle nostre filiali e approfitta della videoconsulenza live gratuita.
