Black Roll è un attrezzo sportivo molto particolare con cui è possibile allenare, massaggiare ed distendere i muscoli in maniera molto efficace. Black Roll è un attrezzo d’allenamento di piccole dimensioni con cui è possibile eseguire numerosi esercizi in maniera intensiva, comodamente da casa. Attraverso il massaggio con il piccolo cilindro è possibile, ad esempio, trattare in maniera finalizzata i muscoli di dorso e glutei. Con i diversi esercizi si massaggiano gradevolmente eventuali irrigidimenti dei tessuti connettivi e ci si sente come dopo un massaggio tradizionale. Si suggerisce di utilizzare questo piccolo attrezzo, ad esempio per rilassarsi la sera dopo una giornata trascorsa in posizione seduta davanti alla scrivania oppure dopo un allenamento particolarmente faticoso in palestra, per contribuire attivamente a sciogliere i muscoli.
Un piccolo attrezzo per una grande varietà di esercizi
Oltre che per un vigoroso massaggio individuale, Black Roll può essere utilizzato in tutta semplicità anche per eseguire esercizi di pilates, yoga, stretching e di allenamento della forza. Il piccolo attrezzo cilindrico si trasforma così in un attrezzo d’allenamento dal minimo ingombro, con cui conservare la forma fisica in tutta semplicità, anche standosene in soggiorno. I diversi esercizi s’imparano rapidamente in modo da poter dar subito inizio all’allenamento.
Il pratico Black Roll in dettaglio
Black Roll vanta un peso di 140 grammi, un diametro di 15 centimetri e una lunghezza di 30 centimetri. Si tratta quindi di un attrezzo d’allenamento molto maneggevole che trova posto ovunque. Dopo l’allenamento, è possibile pulirlo con un panno umido.
