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Biken
Biken im Winter – Top-Tipps für maximalen Spass und Sicherheit
5. Februar 2024
Wir zeigen dir, was du beim Velofahren im Winter unbedingt beachten solltest, damit du im Winter sicher mit dem Velo unterwegs bist und nicht auf den Spass am Biken verzichten musst! Mit der richtigen Planung und unseren Tipps kommst du auch ausserhalb der Saison sicher zum Ziel.
Biketour im Winter – Planung ist das A und O
Im Winter ist es nicht nur kalt, sondern die Tage sind auch kurz und es wird wesentlich schneller dunkel. Verirren und Unfälle aufgrund schlechter Sicht zählen also zu den grössten Risiken für Bike-Ausflüge ausserhalb der warmen Jahreszeit. Doch mit der richtigen Planung und dem richtigen Zubehör behältst du die Orientierung und die Zeit stets im Blick. Das sind unsere fünf Tipps für optimale Planung beim Velofahren im Winter:
- Ein Smartphone ist ein smarter Begleiter für jede Bike-Tour und enthält neben Taschenlampe, Karten-Apps und Uhr noch viele weitere nützliche Funktionen. Mithilfe einer Handyhalterung bleibt es stets in Sichtweite und greifbarer Nähe.
- Du bist auf dein Handy angewiesen? Dann beachte unbedingt, dass der Smartphone-Akku bei Kälte wesentlich schneller leer wird. Mithilfe einer Powerbank kannst du aber einfach Abhilfe schaffen.
- Du vertraust in der Wildnis nicht auf ständigen Mobilfunk-Empfang? Ein Velocomputer mit GPS-Funktion hilft dir dabei, deinen Standort sicher und zuverlässig zu ermitteln.
- Du vertraust nicht gerne auf Technik oder möchtest deine Bike-Tour in der Natur lieber ohne Smartphone oder Velocomputer geniessen? Dann denk wenigstens daran, einen Kompass einzupacken! Er hilft dir im Notfall dabei wieder zurückzufinden.
- Auch wenn du planst, noch bei Tageslicht wieder zu Hause zu sein, solltest du stets für den Einbruch der Dunkelheit gewappnet sein. Schliesslich kann immer etwas dazwischenkommen. Dazu benötigst du unter anderem Velolicht und Reflektoren. Alle Tipps dazu erfährst du in unserem Beitrag Velofahren im Dunkeln: 6 Tipps für mehr Sicherheit.
Perfekt eingepackt: Diese Kleidung brauchst du zum Biken im Winter
Bist du von Kopf bis Fuss wettergerecht eingekleidet, können dir Wind und Kälte nicht den Spass am Biken verderben. Damit du beim Biken im Winter nicht ins Frösteln kommst, ist die richtige Winterbekleidung und Ausrüstung ein absolutes Muss.
Oberkörper: Fangen wir oben an – der Schlüssel zum warmen Oberkörper liegt im Zwiebelschalenprinzip. Wichtig ist dabei, dass die erste Schicht warm und trocken hält, indem sie Feuchtigkeit ableitet. Shirts aus feuchtigkeitsregulierenden und schnell trocknenden Materialien sind hier die richtige Wahl. Zum Beipiel das Craft ADV Cool Intensity SS Tee und Craft ADV Cool Intensity SL für Damen oder das Craft Pro Dry Nanoweight SS und Craft ADV Cool Intensity SL Tee für Herren.
Damen
Die Zwischenschicht isoliert und sorgt für optimale Wärmeregulierung. Hierzu eignen sich vor allem Langarmtrikots aus performance-orientiertem Material. Hier sind einige unserer Favoriten aus unserem aktuellen Sortiment:
Damen: Crosswave Chiara, Ziener NARLA, Giro W Roust LS Wind Jersey
Herren: Crosswave Curdin, Protective P-Reflexions, Giro M New Road LS Jersey, Ziener NITAN
Die Zwischenschicht isoliert und sorgt für optimale Wärmeregulierung. Hierzu eignen sich vor allem Langarmtrikots aus performance-orientiertem Material. Hier sind einige unserer Favoriten aus unserem aktuellen Sortiment:
Und zu guter Letzt schützt die äussere Schicht vor Wind und Wetter – hier sind Velojacken mit hochwertiger Abdichtung gegen Wind und Nässe eine kluge Wahl.
Untenrum: Deine Beine verdienen genauso viel Liebe wie der Oberkörper. Als erste Schicht dienen für einen komfortablen Aufenthalt im Freien lange Bike-Unterhosen über die dann weitere wärmende Schichten getragen werden können. Als äussere Schicht sind wärmende Überhosen unverzichtbar. Modelle wie Vaude Wintry Pants V, Schöffel BOHUSLEDEN für Herren oder Vaude Wintry Pants V, Protective P-Dirty Magic für Damen halten nicht nur warm, sondern sehen auch noch stylisch aus.
Winterhandschuhe: Klirrende Kälte an den Händen? Nicht mit uns! Investiere in hochwertige Bike-Winterhandschuhe, die nicht nur warm, sondern auch griffig sind. So bleiben deine Hände bei jedem Wetter geschützt und einsatzbereit.
Must-haves für optimale Ausrüstung
Du bist nun perfekt gekleidet, aber die richtige Ausrüstung rundet dein winterliches Bikerlebnis erst ab. Hier sind einige Must-Haves, die den Unterschied machen:
Helm: Der Kopf ist der höchste Punkt – also schütze ihn! Ein Helm ist nicht nur im Sommer Pflicht, sondern auch im Winter. Wähle ein Modell mit Belüftungsoptionen, aber sorge gleichzeitig dafür, dass die Ohren geschützt sind. Gerade wenn es im Winter früher dunkel wird, ist ein heller und gut sichtbarer Helm von Vorteil. Und falls der Helm mit einem Go Pro Mount ausgestattet ist, kannst du darauf noch ein zusätzliches Licht montieren für noch mehr Sicht und Sicherheit.
Brille: Klare Sicht ist das A und O, besonders wenn Schnee oder Regen dir ins Gesicht peitschen. Eine Brille schützt nicht nur vor Witterungseinflüssen, sondern auch vor kaltem Wind. Wähle ein Modell mit gutem Belüftungssystem, um Beschlagen zu verhindern. Und wenn abends die Dämmerung oder Dunkelheit über dich hereinbricht, bist du mit Variogläsern für alle Lichtverhältnisse vorbereitet.
Bikeschuhe: Kalte Füsse können den Fahrspass schnell trüben. Investiere in wasserabweisende und isolierte Veloschuhe, um deine Füsse warm und trocken zu halten. Achte auf eine gute Passform, denn nur so kannst du die volle Kontrolle über dein Bike behalten. Notfalls helfen auch schon schön warme Socken oder Schuhüberzüge.
Unser Geheimtipp: mit den Heizsocken oder der Schuhheizung aus deinen Ski-Schuhen kriegst du niemals kalte Füsse!
Unser Tipp: Die kostenlose 3D-Fussnalayse bei SportX hilft dir dabei, mehr über den Aufbau deiner Füsse zu erfahren.
Rucksack: Egal, ob du nur eine kurze Runde drehst oder dich auf eine längere Tour begibst – ein wetterfester Rucksack mit Regenhülle ist unverzichtbar. Hier kannst du nicht nur deine Verpflegung verstauen, sondern auch eine zusätzliche Bekleidungsschicht, Wechselkleidung oder dein Reparaturset mitnehmen. Achte auf Modelle mit wasserabweisenden Eigenschaften und ausreichend Stauraum, damit du für jede Eventualität gewappnet bist.
Unser Tipp: Trinkflaschen, die normalerweise am Bike hängen, gehören im Winter besser in den Rucksack damit deren Inhalt nicht gefriert. Wer Platz hat, kann eine Thermoflasche oder ein isoliertes Bike Bidon mit heissem Tee mitnehmen.
So rückst du dein Bike in das richtige Licht
Wenn die Sonne früh untergeht, ist eine effektive Bike-Beleuchtung essenziell für deine Sicherheit. Hier sind einige Tipps, wie du deinen Trail optimal erhellen kannst:
Trail-Beleuchtung: Für maximale Sicht und Sicherheit auf dem Trail ist es entscheidend, dass deine Beleuchtung flächig, weit und gleichmässig hell ist. Achte auf leistungsstarke Modelle, die den Weg vor dir klar ausleuchten und mögliche Hindernisse wie Bodenunebenheiten oder Wurzeln frühzeitig sichtbar machen.
Tipp – Testbereiche vergleichen: Nicht alle Beleuchtungen sind gleich. Um die für dich ideale Ausleuchtung zu finden, teste verschiedene Bereiche und vergleiche, wie gut du den Trail in unterschiedlichen Lichtverhältnissen erkennen kannst.
Licht ab Lenker und/oder Helm? Entscheide, ob du dein Licht am Lenker oder am Helm bevorzugst. Helmlichter bieten ein optimal ausgeleuchtetes Sichtfeld, wohingegen Lenkerlichter mit einem langen, flachen Strahl Bodenunebenheiten und Wurzeln besonders gut sichtbar machen. Manche Biker:innen bevorzugen sogar eine Kombination aus beidem für maximale Helligkeit und Flexibilität.
Sehen und gesehen werden: Denke daran, dass es unterschiedliche Kategorien von Velo-Lichtern gibt. Solche, die dafür gemacht sind, von anderen Verkehrsteilnehmern gesehen zu werden, und solche, die den Weg optimal ausleuchten. Je nach deinen Anforderungen und dem Einsatzzweck deiner Winterfahrten solltest du die passende Kombination wählen. So steht einer sicheren und aufregenden Nachtfahrt im Winter nichts mehr im Weg!
Bike-Pflege im Winter
Beim Velofahren im Winter sind einige besondere Aspekte in Bezug auf die Pflege des Velos zu beachten:
- Reinigung: Im Winter wird das Bike durch Schnee, Schlamm und Streusalz stärker verschmutzt. Um Korrosion zu vermeiden, solltest du dein Velo also regelmässig reinigen. Besondere Aufmerksamkeit verdienen dabei die Kette, die Gänge und die Bremsen. Verwende spezielle Reinigungsmittel, um Schmutz und Salz zu entfernen.
- Schmierung: Bewegliche Teile wie die Kette sollten in regelmässigen Abständen geschmiert werden, um Rost vorzubeugen und die Lebensdauer zu verlängern. Verwende dazu ein Veloschmiermittel, das für niedrige Temperaturen geeignet ist.
- Reifendruck: Kälte kann den Reifendruck beeinflussen. Überprüfe regelmässig den Druck und passe ihn bei Bedarf an. Ein optimaler Reifendruck sorgt für mehr Grip auf schneebedeckten oder vereisten Strassen.
- Beleuchtung: Checke regelmässig, ob alle Lichter einwandfrei funktionieren und ob Batterien oder Akkus ausreichend geladen sind.
- Bremsen: Feuchtigkeit und Schmutz können die Bremsleistung beeinträchtigen. Kontrolliere daher regelmässig die Bremsen und reinige sie bei Bedarf.
- Schutz: Überlege, Schutzbleche anzubringen, um Spritzer von Schnee und Schlamm zu minimieren und sowohl dich als auch dein Bike sauber zu halten.
- Lagerung: Wenn das Velo nicht genutzt wird, bewahre es an einem trockenen Ort auf, um Korrosion zu verhindern.
Die richtige Fahrtechnik im Winter
Biken im Winter erfordert nicht nur die richtige Ausrüstung, sondern auch eine angepasste Fahrtechnik, um sicher und kontrolliert unterwegs zu sein. Hier sind einige Tipps, die dir helfen:
Vorausschauend fahren: Ein Blick voraus ist im Winter besonders wichtig. Achte auf mögliche Gefahrenstellen wie glatte Stellen, Eisflächen oder Schneehaufen. Durch vorausschauendes Fahren kannst du frühzeitig reagieren und unangenehme Überraschungen vermeiden.
Intensität geringhalten: Im Winter sind die Bedingungen oft anspruchsvoller. Halte die Intensität deiner Fahrten daher etwas geringer als gewohnt. Vermeide abrupte Bewegungen und behalte eine ruhige Fahrweise bei, um die Kontrolle über dein Bike zu behalten.
Nicht überschätzen – rutschige Böden: Schnee, Schlamm und Eis machen die Wege rutschig. Überschätze nicht die Haftung deiner Reifen und passe deine Geschwindigkeit den Bedingungen an. Bremsvorgänge sollten behutsam und dosiert erfolgen, um ungewollte Rutschpartien zu vermeiden.
Fazit
Bike-Touren im Winter ist nicht nur eine Herausforderung, sondern auch eine einzigartige Gelegenheit, die Natur in ihrer winterlichen Pracht zu erleben. Damit deine Fahrten unvergesslich werden und du die frostigen Temperaturen in vollen Zügen geniessen kannst, ist die richtige Vorbereitung entscheidend.
Von der Winterbekleidung über die Bike-Ausrüstung bis hin zur Fahrtechnik – jeder Aspekt spielt eine Rolle, um dein Bikeerlebnis im Winter sicher und unvergesslich zu gestalten. Auch eine sorgfältige Pflege deines Bikes, angepasste Ausrüstung und eine aufmerksame Fahrweise sind Schlüsselkomponenten, um den Winter auf zwei Rädern zu meistern.
Du bist dir noch unsicher bei der Auswahl des passenden Zubehörs? Das SportX-Team steht dir bei Fragen gerne zur Verfügung. Besuche uns einfach in einer unserer Filialen und nutze die kostenlose Live-Videoberatung.
