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Coaching-Sessions

Wie fit bin ich? Mit passendem Coaching gesünder werden

Coaches
6. Juni 2022

Wie steht es aktuell um meine Fitness? Buchen Sie bequem und einfach einen Online-Fitness-Check-up mit Coaching und lassen Sie sich von unserem Partner SalutaCoach kompetent zu Ihrer Fitness beraten.

Virtuelle Coaching-Session:

Online-Fitness-Checkup mit Coaching powered by SalutaCoach AG

Welche Ziele haben Sie für den Sommer? Mehr Bewegung, gesündere Ernährung, mehr Selfcare? Egal, was Ihre Vorsätze sind: Starten Sie einfach und bequem online mit einer ganzheitlichen Analyse Ihrer körperlichen und mentalen Fitness.

Besprechen Sie die Resultate anschliessend mit einem zertifizierten Coach der Universität Basel und legen Sie geeignete Strategien fest, damit Sie Ihre Ziele effizient und erfolgreich erreichen.

 

Wichtig: Die Coachings finden zurzeit ausschliesslich auf Deutsch statt. Coaching-Sessions auf Französisch und Italienisch folgen bald.

Was erwartet mich beim Coaching?

  • Ein Personal Health Coach von SalutaCoach erläutert Ihnen in einem persönlichen Gespräch online die einzelnen Bereiche Ihrer Fitness und gibt Ihnen Verbesserungstipps.
  • Sie werden personalisiert beraten, gecoacht, motiviert und auf Ihrem weiteren Weg unterstützt.
  • Das Coaching kann zu einem Spezialpreis gebucht werden.
  • Coachingjournal mit Dokumentation des gesamten Coachingprozess durch den Coach, personalisierte Wissensempfehlungen, Bereitstellung von passenden Workouts, Rezepten, Literatur etc., Unterstützung bei persönlicher Bewegungs- und Ernährungsplanung
  • Das Coaching basiert auf wissenschaftlich anerkannten Verhaltensänderungstechniken. Personal Health Coaching wurde an der Uni Basel entwickelt und getestet.
Testimonial
Coaching

Was erwartet mich im Detail:

  • Wo: Online über Teams
  • Wer: Personal Health Coach powered by SalutaCoach
  • Was: 45min Coaching
  • Preis CHF 69.– statt CHF 99.–
  • Terminbuchung: Online
  • Das Coaching kann von Versicherungen unterstützt werden. Erfahren Sie mehr unter https://www.salutacoach.com/wieso/

Was erwartet mich beim Coaching?

  • Ein Personal Health Coach von SalutaCoach erläutert Ihnen in einem persönlichen Gespräch online die einzelnen Bereiche Ihrer Fitness und gibt Ihnen Verbesserungstipps.
  • Sie werden personalisiert beraten, gecoacht, motiviert und auf Ihrem weiteren Weg unterstützt.
  • Das Coaching kann zu einem Spezialpreis gebucht werden.
  • Coachingjournal mit Dokumentation des gesamten Coachingprozess durch den Coach, personalisierte Wissensempfehlungen, Bereitstellung von passenden Workouts, Rezepten, Literatur etc., Unterstützung bei persönlicher Bewegungs- und Ernährungsplanung
  • Das Coaching basiert auf wissenschaftlich anerkannten Verhaltensänderungstechniken. Personal Health Coaching wurde an der Uni Basel entwickelt und getestet.

1:1 Online Coaching mit ausgebildetem Personal Health Coach

  • Erklärung und Besprechung des Fitness Check-up Fragebogens
  • Standortbestimmung
  • Definieren von persönlichen Zielen
  • Individualisierte Strategien und neue Impulse
  • Motivierung und Unterstützung bei Ihren nächsten Schritten
  • Mögliche längerfristige Begleitung diskutieren

So geht's:

  1. Coach aussuchen
  2. Coaching-Session buchen
  3. Kurzfragebogen ausfüllen

Welcher Coach soll Sie begleiten?

SalutaCoach AG

Die SalutaCoach AG, ein Start-Up der Universität Basel, gegründet von Prof. Dr. Lukas Zahner. Akademisch ausgebildete Coaches begleiten Menschen auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil. Studien der Universität Basel haben gezeigt, dass das persönliche Gesundheitscoaching via (Video)-Telefonie Menschen dazu befähigt, ihr Verhalten langfristig zu ändern. Die persönlichen Ziele können dabei sehr individuell sein, wie Gewicht verlieren, Stress reduzieren oder leistungsfähiger werden. Der Coachingansatz basiert auf einer wissenschaftlich anerkannten Coachingmethode und ist ganzheitlich. Dies bedeutet, dass Sport und Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit ins Coaching einbezogen werden. Der ganze Mensch steht somit im Zentrum und massgeschneiderte Lösungen werden zusammen entwickelt.

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Ursina Schmid
Matthias Zedi
Angela
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