In forma con Fabiana

Abbiamo il piacere di presentarti Fabiana Fenuta, la nostra istruttrice di fitness. È docente di educazione fisica e con iMpuls si impegna affinché tu possa affrontare le giornate con più forza. Ex calciatrice e triatleta, lavora come formatrice per il team di consulenza SportXX ed è docente di diversi corsi alla Scuola Club Migros.


Tutorial efficaci con l'elastico

Con il ben collaudato elastico e la mini fascia trendy puoi sollecitare con precisione diversi gruppi muscolari. Ben presto ti accorgerai che ne vale la pena. Qui trovi i tutorial con Fabiana.

Inizia oggi per sentirti meglio fra quattro settimane

Powerband e corda per saltare: due attrezzi per l'allenamento che non occupano spazio e costano poco, ma ti consentono di migliorare notevolmente la tua forma fisica e la muscolatura in poco tempo. Fabiana ti mostra come fare.


Il giusto equilibrio tra lavoro e divertimento

I muscoli sull'asse longitudinale del corpo ci aiutano a tenere la schiena diritta. Chi li allena si stanca di meno nella vita di tutti i giorni. Per concludere l'allenamento entra in gioco il rullo per fasce, che scioglie i fasci muscolari contratti.


Miglior benessere, maggiore sicurezza

Puoi sviluppare e tonificare i muscoli con esercizi specifici. Che cosa ti occorre per farli? Pochissimi attrezzi per il massimo risultato. E questi tutorial con Fabiana per allenarti tutti i giorni.


Tutto per la tua soluzione fitness personale


Più divertimento con l'outfit giusto


Se vuoi fare ancora di più

Se vuoi fare ancora di più

Il programma iMpuls è l'iniziativa in favore della salute della Migros. Comprende numerose informazioni su salute e fitness, dall'alimentazione alla motivazione per allenarsi quotidianamente a casa.
Fitness@Home

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Il programma di allenamento per i membri dei nostri centri fitness porta il personal trainer a casa tua. Sfrutta l'opportunità di allenarti a casa.