Yoga et pilates

Il y a belle lurette que le yoga et le pilates ne sont plus juste des activités à la mode, mais des disciplines sportives à part entière qui comptent de nombreuses adeptes et séduisent toujours plus d’hommes. Toutes deux associent le mouvement et la récupération, tant pour le corps que pour l’esprit. Il suffit de dérouler son tapis, d’enfiler ses leggings et c’est parti!