Laufen tut gut.
Eine Runde Entspannen auch.
Hartes Training braucht auch die richtige Regeneration. Um das Maximum aus Trainingseinheiten zu holen, braucht es anschliessend auch den passenden Mix von Dehn-Sessions und Entspannungsübungen. Erfahre hier, wie du dich dank «Cool Down», Stretching und Massagen ideal regenerierst.
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