Laufen tut gut.
Eine Runde Entspannen auch.

Hartes Training braucht auch die richtige Regeneration. Um das Maximum aus Trainingseinheiten zu holen, braucht es anschliessend auch den passenden Mix von Dehn-Sessions und Entspannungsübungen. Erfahren Sie hier, wie Sie dank «Cool Down», Stretching und Massagen ideal regenerieren.