Fit mit Fabiana

Ob Faszienrolle, Gummiband, Kettlebell oder Wasserflasche: Sportcoach und Trainerin Fabiana Fenuta weiss mit jedem Gerät zu trainieren. Für iMpuls und SportXX hat sie acht Geräte zusammengesucht und zeigt mit diesen einfache, aber herausfordernde Übungen.


So stärken Sie mit dem Gummiband Ihren Rücken

Schon mit einfachen Übungen können Sie mit dem elastischen Gummiband Ihren Rücken stärken und schnell zum Erfolg gelangen Wie das funktioniert sehen Sie im Video.

 


Vier Übungen mit der Kettlebell

Sportcoach Fabiana von iMpuls zeigt einfache Ganzkörper-Übungen mit der Kettlebell.

 


Vier Übungen für eine bessere Balance

Mit dem Balance-Pad trainieren Sie die feinen kleinen Muskeln und fördern so Stabilität und Gleichgewicht.

 


Mit Gewichtsbällen und Wasserflaschen Kraft trainieren

Sportcoach Fabiana zeigt, wie mit Gewichtsball oder Milchflasche der ganze Körper trainiert werden kann.

 


So trainieren Sie mit dem Miniband

Finden Sie hier einfache Übungen mit einem vielseitig einsetzbaren Sportgerät und erfahren Sie, was man alles mit einem Miniband machen kann.

 


Vier Übungen mit dem Powerband

Powerbänder sind echte Alleskönner. Ob drinnen oder draussen: Das Powerband lässt sich überall einsetzen. Fitnesscoach Fabiana präsentiert in ihrem Workout wie.

 


Mit der Faszienrolle können Sie mehr als nur rollen

Mit der Faszienrolle lässt sich nicht nur rollen. Mit der Rolle lassen sich auch verschiedenste Kraftübungen machen.

 


So trainiert man mit dem Springseil

Wie mit einem Springseil effektiv trainieren? Im Video zeigt Fabiana wie das geht. Besonders gut trainieren lässt es sich mit Springseilen mit Gewinden oder Gewichten.

 


Fitnesstipps für jedes Trainingslevel von iMpuls

Mehr zum Thema Fitness wie beispielsweise die ideale Ernährung für Sportler, Übungen für die Stärkung der Muskulatur und viele Fitness-Videos finden Sie bei unseren Kollegen von iMpuls. Besuchen Sie ihr vielfältiges Dossier und erfahren Sie, wie Ihr Zuhause zum Gym wird und entdecken Sie alle Workouts, die Ihre Muskulatur stärken und Ihre Körperhaltung verbessern.