Wie fit bin ich? Mit passendem Coaching gesünder werden
Wie steht es aktuell um meine Fitness? Buche bequem und einfach einen Online-Fitness-Check-up mit Coaching und lass dich von unserem Partner SalutaCoach kompetent zu deiner Fitness beraten.
Virtuelle Coaching-Session:
Welche Ziele hast du für den Sommer? Mehr Bewegung, gesündere Ernährung, mehr Selfcare? Egal, was deine Vorsätze sind: Starte einfach und bequem online mit einer ganzheitlichen Analyse deiner körperlichen und mentalen Fitness.
Besprich die Resultate anschliessend mit einem zertifizierten Coach der Universität Basel und lege geeignete Strategien fest, damit du deine Ziele effizient und erfolgreich erreichst.
Wichtig: Die Coachings finden zurzeit ausschliesslich auf Deutsch statt. Coaching-Sessions auf Französisch und Italienisch folgen bald.
Was erwartet mich beim Coaching?
- Ein Personal Health Coach von SalutaCoach erläutert dir in einem persönlichen Gespräch online die einzelnen Bereiche deiner Fitness und gibt dir Verbesserungstipps.
- Du wirst personalisiert beraten, gecoacht, motiviert und auf deinem weiteren Weg unterstützt.
- Das Coaching kann zu einem Spezialpreis gebucht werden.
- Coachingjournal mit Dokumentation des gesamten Coachingprozess durch den Coach, personalisierte Wissensempfehlungen, Bereitstellung von passenden Workouts, Rezepten, Literatur etc., Unterstützung bei persönlicher Bewegungs- und Ernährungsplanung
- Das Coaching basiert auf wissenschaftlich anerkannten Verhaltensänderungstechniken. Personal Health Coaching wurde an der Uni Basel entwickelt und getestet.
Was erwartet mich im Detail:
- Wo: Online über Teams
- Wer: Personal Health Coach powered by SalutaCoach
- Was: 45min Coaching
- Preis CHF 69.– statt CHF 99.–
- Terminbuchung: Online
- Das Coaching kann von Versicherungen unterstützt werden. Erfahre mehr unter https://www.salutacoach.com/wieso/
1:1 Online-Coaching mit ausgebildetem Personal Health Coach
- Erklärung und Besprechung des Fitness Check-up Fragebogens
- Standortbestimmung
- Definieren von persönlichen Zielen
- Individualisierte Strategien und neue Impulse
- Motivierung und Unterstützung bei deinen nächsten Schritten
- Mögliche längerfristige Begleitung diskutieren
So geht's:
- Coach aussuchen
- Coaching-Session buchen
- Kurzfragebogen ausfüllen
SalutaCoach AG
Die SalutaCoach AG, ein Start-Up der Universität Basel, gegründet von Prof. Dr. Lukas Zahner. Akademisch ausgebildete Coaches begleiten Menschen auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil. Studien der Universität Basel haben gezeigt, dass das persönliche Gesundheitscoaching via (Video)-Telefonie Menschen dazu befähigt, ihr Verhalten langfristig zu ändern. Die persönlichen Ziele können dabei sehr individuell sein, wie Gewicht verlieren, Stress reduzieren oder leistungsfähiger werden. Der Coachingansatz basiert auf einer wissenschaftlich anerkannten Coachingmethode und ist ganzheitlich. Dies bedeutet, dass Sport und Bewegung, Ernährung und mentale Gesundheit ins Coaching einbezogen werden. Der ganze Mensch steht somit im Zentrum und massgeschneiderte Lösungen werden zusammen entwickelt.
