Gesund über Stock und Stein: Nordic Walking
Es gibt fast keine gesündere Sportart als Nordic Walking. Im Gegensatz zum Joggen werden die Gelenke viel schwächer belastet. Der Fuss rollt viel sanfter ab, harte Schläge gibt es keine. Dank dem Einsatz der Stöcke wird der Oberkörper beim Gehen ebenfalls trainiert. Dadurch ist der Sauerstoffverbrauch höher als beim gewöhnlichen Walking. Doch bevor Sie Ihre Ausrüstung günstig bei SportXX kaufen, lohnt es sich, den Nordic-Walking-Berater zu lesen. Sie finden alles über die richtige Technik, die passende Stockgrösse und sogar Hinweise auf Workshops.
Bequem und günstig online kaufen: Nordic-Walking-Schuhe bei SportXX
Ein guter Nordic-Walking-Schuh bietet guten Halt im Gelände und ist atmungsaktiv und allwettertauglich. Eine Membran schützt davor, dass Feuchtigkeit in den Schuh gelangen kann. Ein gutes Profil der Aussensohle sorgt für den richtigen Halt im Gelände. Der Schuh sollte aussen abriebfest sein, innen gut gepolstert und über eine Dämpfung verfügen. Letzteres gilt übrigens auch für die Stöcke. Besonders günstig finden Sie Damen- und Herrenschuhe online im Shop von SportXX – inklusive kostenloser Heimlieferung.
Walken mit den richtigen Stöcken
Bei den Stöcken gilt folgende Faustregel: Ein Stock sollte 0,68-mal dieKörperlänge messen. Eine 1,75 m grosse Person sollte also 1,20 m lange Stöcke kaufen. Ambitioniertere Walker interessieren sich vielleicht für einen Schrittzähler. Damit lässt sich gut der eigene Fortschritt messen. Alles rund um Nordic Walking lässt sich in einem Online-Einkauf bei SportXX bequem kaufen.